足球比赛的补时，也就是常说的“伤停补时”，是由当值主裁判根据规则和场上实际情况来决定的。虽然第四官员会在场边举牌示意补时时长，但最终决定权始终在主裁判手中。

根据国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》第7条，裁判应为以下情况333足球官网酌情增加时间：球员因伤接受治疗、换人、浪费时间、庆祝进球（尤其是长时间拖延）、VAR介入导致的中断，以及任何其他非正常比赛流动造成的停顿。例如，一次普通换人通常计为30秒左右，严重受伤可能补1分钟以上，而VAR长时间回看也可能带来额外补时。

补时并非“精确对等”

值得注意的是，补时不是简单地把中断时间一一加总。裁判拥有较大自由裁量权，会综合考虑比赛中断的频率、性质和影响。比如，如果一方频繁故意拖延时间，裁判可能在下半场集中补足；而若比赛中断虽多但恢复迅速，补时也可能相对压缩。此外，规则明确指出，补时只是“大致补偿”，并不追求完全对等，因此常出现“补5分钟踢了7分钟”的情况——这是因为裁判有权在补时期间再次因新中断延长比赛。

正因如此，补时长短常引发争议。球迷往往以为“停多久就补多久”，但实际判罚更依赖裁判对比赛节奏的整体判断，而非机械计时。这也解释了为何即便使用高科技辅助，补时仍保留人为判断空间——足球终究是一场流动的艺术，而非秒表下的机械运动。